Tema 13

                    De obicei mai manc si pizza, dar si spaghete, ocazional desigur. Mie imi plac ambele mancaruri dar tin, si de cat de des le mananci. De exemplu daca mananci numai  pizza in fiecare, aceasta iti va fi greu pentru digestie, dupa un timp vei simti durere in stomac. Pot sa zic ca cea mai sanatoasa mancare pe care o mananc este supa de legume. O supa din asta este aproape recomandata sa o mananci in fiecare zi, contine vitamine bune si ajuta la digestie. Mai este o alta supa ce o mananc mai des, cum ar fi supa de taietei cu usturoi. Aceasta te scapa de raceala, frisoane si viermi, ii bun de consumat mai ales pe timp friguros. Ar mai fi si un aliment pe care il mai mananc inafara de fructe si legume, aceea ar fi ciocolata neagra. Ciocolata neagra are 7 beneficii: 1. Foarte nutritiv, 2. Sursa puternica de antioxidanti, 3. Poate imbunatati fluxul sanguin si scaderea tensiunii arteriale, 4. Creste HDL si protejeaza LDL de oxidare, 5. Poate reduce riscul bolilor cardiace, 6. Poate sa protejeze pielea de soare, 7. Imbunatateste functia creierului. Cea mai sanatoasa ciocolata este cea neagra

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Tema 14

Tema 3

Tema 3